가족과 함께 어려운 축제 행사를 준비하고 처리하기

온도를 낮추다

가족과 그 안의 개인은 활발한 토론에 대한 관용 수준이 다릅니다. 정치적으로 현명한 가족에게는 토론과 논의가 매우 매력적일 수 있습니다. 그러나 큰 편견이나 선입견 또는 지배적인 성격이 있는 경우 주의를 돌리거나, 그런 종류의 문제를 논의하지 않기로 동의하거나, 단순히 참여하지 않음으로써 사람들을 관리하는 것이 현명할 수 있습니다.

갈등이 발생하면 상황을 진정시키는 데 사용할 수 있는 간단한 전략이 몇 가지 있습니다.

• 자신에게 귀를 기울이십시오: 종종 우리는 다른 사람들의 문제와 그들에게 어떻게 대응해야 할지에 집중합니다. 대신 스스로에게 물어보세요: 왜 나는 이렇게 도발을 받고, 걱정하고, 불안해하는 걸까요? 어떻게 하면 나 자신과 상황을 관리해서 좋은 상태로 떠날 수 있을까요?
• 조기에 개입하세요: 예의 바르게 미소 짓고, 캐주얼한 농담을 할 수 있지만 매우 명확한 경계, 그리고 그것을 고수하세요. 예를 들어, "올해는 물지 않기로 했습니다. 다른 것에 대해 논의해 봅시다." 초기 단계에서는 가볍게 말할 수 있지만, 싸움이 시작되면 철회하기가 더 어려울 수 있습니다.
• 도움말 받기: 다른 사람들이 일반적으로 갈등에 연루되지 않는다면, 논쟁에서 주의를 돌리는 데 도움을 요청해 보세요. 갈등에서 편을 들거나 동맹이 되는 것이 아니라 누군가가 싸움이 격화되는 것을 막는 것입니다.
• 리더십을 제공하세요: 특정 가족 구성원과 어려움을 겪고 있다면, 잘되기를 바라며 이를 위해 자신의 역할을 다할 의향이 있음을 그들에게 알리세요. 그들이 당신과 함께 하고 특정 주제를 제한할 의향이 있는지 물어보세요.
• 시간을 내세요: 사람들이 계속해서 부정적으로 참여하려고 하면, 스스로 타임아웃을 할 준비를 하세요. 다른 방으로 가서 긴장을 풀고, 짧은 명상 전화로 또는 전략을 사용하여 자신을 진정시키고 이벤트에 대한 개인 목표에 다시 전념하세요. 문제를 논의하기 위해 타임아웃을 사용하면 더 취약한 입장에서 대화에 다시 참여할 수 있습니다.
• 종료할 준비를 하세요: 일이 규칙적으로 엉뚱한 방향으로 흘러가면, 예를 들어 다른 약속 때문에 일찍 나가야 한다면, 예상대로 좋은 퇴근을 할 수 있을 것입니다. 자발적으로 일찍 나가기로 결정했다면, 마치 걸어나간 것처럼 보일 수 있습니다.

방관자도 상황을 균형 있게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 많은 사람이 개입하는 것이 편을 드는 것을 의미한다고 두려워하며, 관계를 튼튼하게 유지하고 즐거운 하루를 보내는 방법에 대해 생각하지 않습니다.

연결 강화

축제 시즌은 우리가 사랑하는 사람들과 함께 모여, 차이점을 극복하고 소통할 수 있는 정말 좋은 기회가 될 수 있습니다.

축제의 분위기에 들어가는 좋은 방법은 누구를 볼 것인지, 그리고 그 사람들에 대해 무엇을 좋아하는지 생각하는 것입니다. 이것은 그들이 약간 성가시게 느껴질 때 침착함을 유지하고 자신의 목표에 집중하는 데 도움이 됩니다.

어떤 행사에 대한 포괄적인 의미, 예를 들어 연락을 유지하는 것의 가치나 의식의 위안(비록 그것이 조금 지루하더라도)을 전달하려고 노력하세요.