在这个情人节处理孤独或悲伤

在情人节处理孤独

有很多方法可以应对孤独，但重要的是要确定最适合您个人的方法。首先，您可以承认您感到孤独，对自己和他人都是如此。

也许您的朋友比您想要的少，您害羞或内向，您刚搬到一个新城市，或者您最近一直在应对各种挑战。这听起来很陈词滥调，但请记住，你最好的情人就是你自己。可以享受自己的陪伴，独自一人但不孤独。

您可以尝试安排在当天与朋友或家人见面，无论是吃饭、喝咖啡、散步，还是只是打电话聊天。如果找不到可以联系的人，请根据共同兴趣研究在线论坛或群组。

您也可以拨打求助热线，例如 超越蓝色 要么 生命线 如果您正在挣扎并需要更多支持。