ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਉੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਤਾਬ, ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਪੋਡਕਾਸਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ, ਸਤਿਕਾਰ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ, ਸਾਂਝੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਬਦਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਈ ਅਤੇ ਜਾਂਚੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਰਾਹੀਂ, ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਹਨ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਝਗੜਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਹੋਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਵੰਡ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ, ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਦਲਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ.
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਕਿ ਟਕਰਾਅ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ
- ਨਾਮ ਕਾਲ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ
- ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾ ਬਣੋ
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਲਈ ਪਰਤਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਮਲਕੀਅਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:
- ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣਾ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ
- ਲੋਡ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ - ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਕੀ ਕਰੇਗਾ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ, ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ - ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਨਹਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣੋ
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੱਸੇ ਗਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ, ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਰੋਤਾ ਬਣਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ:
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖੋ
- ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰੋ
- ਇੱਕ 'ਖੁੱਲੀ' ਸਥਿਤੀ ਰੱਖੋ - ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮੁਦਰਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ
- ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ - ਪਾਸੇ ਨਾ ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਨਾ ਖੜ੍ਹੋ
ਸਪੀਕਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ - ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈੱਨ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ, ਕਾਗਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ
ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਡੇ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਲੋਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਵਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ (ਪਰ ਆਦਰਸ਼ੀਲ) ਰਹੋ।
ਵੱਡੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਜਲਦੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਜੋੜੇ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦੇ ਬਣ ਜਾਣ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਆਵਰਤੀ ਦਲੀਲਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
- ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ - ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ 'ਰੂਮਮੇਟ' ਬਣ ਗਏ ਹੋ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਝੇਵੇਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਯੋਗਤਾ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਠੀਕ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੇਖ ਕੇ ਏ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬੰਧਾਂ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਗਰੁੱਪ ਕੋਰਸ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਜੋੜੇ.ਸੰਚਾਰ
ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ
ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਔਜ਼ਾਰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰੋ।
ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ.ਜੋੜੇ.ਟਕਰਾਅ
ਜੋੜਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ