ਕਿਸ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੀ-ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਚ ਕਰੋ - ਕਈ ਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ।
ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਵਜੋਂ, ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਣ!
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਓਨੀ ਹੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਹਾਰ ਮੰਨਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ" ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ - ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਨਵੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਵਧਦੀ ਲੋੜ.
1. ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖੋ
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਗੇ। ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨੌਜਵਾਨ ਕੌਣ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.
2. ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਹ ਕੀ ਪਸੰਦ, ਨਾਪਸੰਦ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਉਹ ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਗੁਪਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ XYZ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ" ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ XYZ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।"
3. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਰਫਿਊ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਮੀਦਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ/ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਥਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਨਤੀਜੇ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨੌਜਵਾਨ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੇਨਤੀ ਜਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
5. ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਸਾਰੇ "ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਯੋਗ" ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਜਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਜਾਂ ਸੁਚੱਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪਾਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਹੁਣ ਉਭਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
6. ਆਦਰਸ਼ ਸੰਚਾਰ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਣ ਸੰਚਾਰ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੋਹਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਗੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
7. ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਣਾ ਇਹ ਸਭ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
8. ਵਿਰਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਕਲਾ
ਅਸੀਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਰਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਟਾਕ ਲੈਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋ - ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, "ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ; ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿਆਂਗਾ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿਆਂਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ।" ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
9. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣੋ
ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਝਪਟਣ ਜਾਂ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਡਲਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਲਗਨ, ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧੀਰਜ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 10 ਤੋਂ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਵਿਅਕਤੀ.ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ.LGBTQIA+
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਪਰਿਵਾਰ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਈਨਫੀਲਡ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ.ਪਰਿਵਾਰ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਟੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ
ਟੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰਨਾ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਸ਼ੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਟੂਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬੀ 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
ਫੇਸਬੁੱਕ
ਟਵਿੱਟਰ
ਲਿੰਕਡਇਨ
ਈ - ਮੇਲ