9 วิธีในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับวัยรุ่นของคุณ

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

การเป็นวัยรุ่นอาจเป็นเรื่องยาก ในช่วงก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นเป็นจำนวนมาก การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทั้งทางร่างกายและอารมณ์. นอกจากนี้ยังอาจเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งยากสำหรับคุณในฐานะพ่อแม่ เมื่อคุณต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่ เราจะแบ่งปันวิธีสื่อสารกับลูกวัยรุ่นของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแรง เข้มแข็ง และเคารพขอบเขตและความเป็นอิสระของพวกเขา

ความสัมพันธ์ของคุณกับลูกวัยรุ่นอาจเปลี่ยนไปหรือกำลังจะเปลี่ยนไปตามที่พวกเขา มุ่งมั่นเพื่อความเป็นอิสระและแตกแขนงออกไปอย่างอิสระ – บางครั้งก็ตีตัวออกห่างจากคุณ

น่าแปลกที่ช่วงวัยรุ่นอาจเป็นช่วงที่ลูกๆ ของเราต้องการเรามากที่สุด หากพวกเขาประสบปัญหาหรือพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ท้าทาย พวกเขาต้องการให้เราอยู่ที่นั่นเพื่อเป็นเครื่องเตือนใจหรือให้การสนับสนุน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพวกเขายังคงจับตาดูเรา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ทำแบบนั้นก็ตาม!

วัยรุ่นต้องการเราในเวลานี้มากเท่ากับที่พวกเขาต้องการเมื่อตอนที่ยังเป็นเด็ก และสิ่งสำคัญคือต้องเป็นเช่นนั้น สนับสนุนให้พวกเขามาหาเราหากมีปัญหาใดๆ ก็ตาม. นี่คือสาเหตุที่การสื่อสารที่ดีเป็นส่วนสำคัญในการเลี้ยงดูบุตร บางครั้งในฐานะพ่อแม่ เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอยากยอมแพ้เพราะคุณได้ "ลองทุกอย่างแล้ว" ในเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมต่อและสื่อสารกัน

เมื่อวัยรุ่นของคุณเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ วิธีที่คุณสื่อสารกับพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพก็ควรพัฒนาเช่นกัน

เคล็ดลับในการสื่อสารกับลูกวัยรุ่นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ต่อไปนี้คือวิธีปรับเปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและเข้มแข็ง ในขณะเดียวกันก็อ่อนไหวต่อความสัมพันธ์ของวัยรุ่น ขอบเขตใหม่และความต้องการความเป็นอิสระที่เพิ่มขึ้น.

1.สนใจสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

เราต้องแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าเราสนใจในชีวิตของพวกเขาทุกด้าน ถ้าเราเปิดใจและมีส่วนร่วมเมื่อพวกเขาพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ พวกเขาจะมาหาเราพร้อมกับเรื่องที่ใหญ่กว่าด้วย การแสดงความสนใจแสดงให้คุณเห็นว่าคุณยอมรับว่าคนหนุ่มสาวของคุณเป็นใครและจะช่วยคุณได้ กระชับความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อของคุณ.

2. พยายามไม่ตัดสินผู้อื่น

คนหนุ่มสาวของคุณกำลังค้นพบตัวเองและสิ่งที่พวกเขาชอบ ไม่ชอบ และเห็นคุณค่านอกเหนือจากความสัมพันธ์ของพวกเขากับคุณและครอบครัวของพวกเขา และนั่นอาจหมายความว่าบางครั้งคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นหรือตัวเลือกของพวกเขา

พยายามไม่ตัดสินคนอื่นเมื่อคุณฟังพวกเขาหรือพูดถึงทางเลือกของพวกเขา พวกเขาอาจจะกลายเป็นคนลึกลับหรือซ่อนเร้นสิ่งต่างๆ หากพวกเขาคาดหวังที่จะถูกตัดสินหรือทำให้อับอาย ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีขอบเขตทางพฤติกรรมได้ แต่พยายามจำกัดการวิพากษ์วิจารณ์หรือการตัดสินความคิด ความรู้สึก และทางเลือกของพวกเขา และหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่รุนแรงในการสนทนา

คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์หรือพฤติกรรมแทนได้ แต่พยายามหลีกเลี่ยงการตั้งชื่อและทำให้ลูกวัยรุ่นของคุณอับอายโดยตรง เช่น แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันผิดหวังมากตอนทำ XYZ” คุณอาจลองพูดว่า “ฉันไม่เห็นด้วยกับ XYZ และเราจะต้องคุยกันว่าจะจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างไร แต่มันก็ไม่เปลี่ยนแปลง ฉันรู้สึกอย่างไรกับคุณ”

3. เคารพความเป็นส่วนตัวของพวกเขา

คุณสามารถกำหนดความคาดหวังหรือกฎเกณฑ์เกี่ยวกับเคอร์ฟิว สื่อสังคมหรือนโยบายเปิด/ปิดในบ้านของคุณ แต่เมื่อวัยรุ่นของคุณเติบโตขึ้น พวกเขาต้องการพื้นที่และความเป็นส่วนตัวสำหรับตัวเอง

ทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อค้นหาสิ่งที่พวกเขาต้องการและเจรจาหรือสำรวจว่าสิ่งนี้จะเป็นอย่างไรในครอบครัวของคุณ อย่าสอดแนมและหลีกเลี่ยงการเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขาโดยที่พวกเขาไม่รู้หรือไม่ได้รับอนุญาต เพราะมันจะทำลายความไว้วางใจได้หากคุณทำเช่นนั้น

4. ให้พวกเขามีส่วนร่วมในการตัดสินใจ

ผลที่ตามมา กฎเกณฑ์ และขอบเขตอาจมีประสิทธิผลมากขึ้นหากเยาวชนของคุณเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการตัดสินใจ กลยุทธ์นี้เป็นวิธีที่ดีในการมอบความรับผิดชอบและความรับผิดชอบให้กับวัยรุ่นของคุณ

หากพวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการตัดสินใจ นั่นหมายความว่าพวกเขาจะจดจำบทสนทนาและผลที่ตามมา และมันอาจจะมีความหมายสำหรับพวกเขามากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามคำขอหรือกฎเกณฑ์มากขึ้น

5. ระบุตัวคุณที่ไม่สามารถต่อรองได้ แต่เลือกการต่อสู้ของคุณ

หากคุณมีกฎเกณฑ์มากเกินไป หรือกฎเกณฑ์ทั้งหมด "ไม่สามารถต่อรองได้" คุณจะขัดแย้งกับลูกวัยรุ่นอยู่ตลอดเวลา และอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและหงุดหงิด เลือกค่านิยมหรือกฎเกณฑ์ที่คุณไม่สามารถยอมรับหรืออนุญาตได้ สำหรับบางครอบครัว จะเป็นความซื่อสัตย์หรือความเคารพ สำหรับบางครอบครัวอาจเป็นมารยาทหรือความเป็นระเบียบเรียบร้อย

ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกวัยรุ่นของคุณรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ และผลที่ตามมาของการไม่ปฏิบัติตาม แต่ให้เลือกการต่อสู้ของคุณตลอดเวลาที่เหลือ พิจารณาว่ามันคุ้มค่าที่จะเลี้ยงตอนนี้หรือเลย และสิ่งที่จะได้รับจากการทำเช่นนั้น บางครั้งมันง่ายกว่าสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะปล่อยบางสิ่งไป

6. เป็นแบบอย่างการสื่อสารด้วยความเคารพ

หากคุณต้องการให้ลูกของคุณมีการสื่อสารเชิงบวก เปิดกว้างและให้เกียรติกับคุณ คุณต้องแสดงให้พวกเขาเห็นว่ามันเป็นอย่างไร ไม่เพียงแต่ในรูปแบบที่คุณสื่อสารกับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงวิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่น รวมถึงในครอบครัวของคุณหรือในชุมชนด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเป็นแบบอย่าง การสื่อสารด้วยวาจาเชิงบวกและให้ความเคารพ และภาษากาย เพราะวัยรุ่นของเราจะมองว่าสองมาตรฐานหากเราขอให้พวกเขาปฏิบัติตามแต่ทำเองไม่ได้

7. คำนึงถึงภาษากาย

อย่าลืมพิจารณาภาษากายที่ไม่ใช่คำพูดเพื่อแสดงให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณสนใจ มีส่วนร่วม และให้ความเคารพ ในขณะที่คุณกำลังสนทนาอยู่ หรือพวกเขากำลังบอกคุณเกี่ยวกับวันของพวกเขา การเผชิญหน้ากับพวกเขา การสบตาพวกเขา และรักษาท่าทางของร่างกายให้ผ่อนคลาย ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าคุณกำลังฟังและมีสมาธิ พยักหน้าเพื่อแสดงว่าคุณมีส่วนร่วมหรือสนับสนุนให้พวกเขาดำเนินการต่อโดยไม่หยุดชะงัก

8. ศิลปะแห่งการหยุดพัก

เรารู้สึกกดดันที่ต้องโต้ตอบโดยสัญชาตญาณต่อสิ่งกระตุ้นการเลี้ยงลูกหรือสถานการณ์บางอย่าง แต่เมื่อเราตอบสนอง เรามักจะเอาแต่เล่นกับนิสัยหรือรูปแบบเก่าๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์

แทน, เรียนรู้ศิลปะแห่งการหยุดชั่วคราว และไตร่ตรองเพื่อให้คุณสามารถไตร่ตรองและตัดสินใจเกี่ยวกับแนวทางที่ตั้งใจไปข้างหน้า - พยายามกระทำมากกว่าตอบสนอง ลองพูดว่า “คำถามของคุณสำคัญมาก ฉันต้องใช้เวลาพิจารณาว่าฉันจะตอบสนองอย่างไร” หรือ “ฉันกำลังคิดว่าจะตอบสนองต่อสิ่งนั้นอย่างไร ฉันต้องใช้เวลาคิดสักพัก แต่ฉันจะติดต่อกลับเร็วๆ นี้” หากเป็นการตัดสินใจที่สำคัญ อย่าลืมพูดคุยกับผู้อื่นก่อนตัดสินใจ

9.สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้

การดำเนินชีวิตในช่วงวัยรุ่นในฐานะพ่อแม่อาจทำให้เครียดได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็น มีส่วนร่วมในการดูแลตัวเอง และการจัดการอารมณ์ของคุณเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างสงบ ซึ่งไม่น่าจะทำให้เรื่องบานปลาย คุณมีแนวโน้มที่จะฟาดฟันหรือโต้ตอบแบบหุนหันพลันแล่นน้อยลงหากคุณรู้สึกสงบ ไม่เป็นไรหากคุณต้องใช้เวลาในการหายใจหรือสงบสติอารมณ์ก่อนที่จะเริ่มบทสนทนาใหม่เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยุ่งยากกับลูกวัยรุ่นของคุณ และนี่อาจเป็นแบบอย่างที่สำคัญมากสำหรับพวกเขา

การสื่อสารกับลูกวัยรุ่นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอาจเป็นเรื่องท้าทาย อาจต้องใช้เวลา ความพากเพียร ความทุ่มเท และความอดทนอย่างมากก่อนที่คุณจะพัฒนาวิธีใหม่ในการทำงานร่วมกัน หากคุณพบว่าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ก้าวหน้า หรือความสัมพันธ์ของคุณกับวัยรุ่นไม่ได้อยู่ในจุดที่คุณต้องการให้เป็น นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณเป็นพ่อแม่ ผู้ดูแล หรือสมาชิกครอบครัวขยายของเยาวชนอายุ 10 ถึง 21 ปี คุณสามารถเข้าถึงความช่วยเหลือได้ผ่านทาง การให้คำปรึกษาครอบครัววัยรุ่น. เราจะสนับสนุนให้คุณเข้าใจและสัมพันธ์กันดียิ่งขึ้น และปรับปรุงความไว้วางใจและการสื่อสารโดยใช้เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงและแนวทางที่ออกแบบเฉพาะตัวเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของครอบครัวของคุณ ติดต่อเราวันนี้ เพื่อทำการนัดหมาย

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

Six Common Mistakes People Make When Trying to Resolve Conflict

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

หกข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้คนทำเมื่อพยายามแก้ไขข้อขัดแย้ง

เมื่อคุณติดอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งระหว่างผู้คน ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณคืออะไร คุณอาจอยากจะกระโดด ...

Tess’ Story: Taking Control of Her Anger Through Groupwork

บทความ.บุคคล.งาน+เงิน

เรื่องราวของเทสส์: การควบคุมความโกรธด้วยการทำงานเป็นกลุ่ม

เทสส์ต้องต่อสู้กับปัญหาความโกรธมาตลอดชีวิต จนกระทั่งเธอติดต่อ Relationships Australia NSW เพื่อขอการสนับสนุน

The Rise of “Separating Under the Same Roof” and How it Impacts Families

บทความ.ครอบครัว.งาน+เงิน

การเพิ่มขึ้นของ “การแยกกันอยู่ใต้ชายคาเดียวกัน” และผลกระทบต่อครอบครัว

สำหรับบางคน ความคิดที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคู่รักหลังจากแยกทางกันดูเหมือนเป็นสิ่งที่ไม่อาจเข้าใจได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับชาวออสเตรเลียจำนวนเพิ่มมากขึ้น...

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา