การค้นหาสิ่งที่เหมาะสม: การค้นหานักบำบัด

ประเภทของการบำบัด 

เมื่อคุณคุ้นเคยกับนักบำบัดประเภทต่างๆ แล้ว การดูประเภทของการบำบัดที่พวกเขาเสนอเป็นลำดับถัดไป ผู้ประกอบวิชาชีพหลายคนจะระบุสิ่งที่พวกเขาทำในสาขาเฉพาะทางในรายชื่อมืออาชีพ และหลายคนอาจรวมประเภทของการบำบัดตามความต้องการของลูกค้า 

มีรูปแบบและทฤษฎีการบำบัดมากมายหลายประเภทที่นักบำบัดอาจใช้ร่วมกัน แต่นี่คือสี่รูปแบบที่คุณอาจพบเจอ 

การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT)

นี่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่พบได้บ่อยที่สุด โดยพื้นฐานแล้ว CBT จัดการปัญหาโดยเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณ. โดยมุ่งเน้นไปที่การระบุรูปแบบความคิดเชิงลบที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์และพฤติกรรม และทำงานเกี่ยวกับการสร้างเครื่องมือเพื่อจัดการรูปแบบเหล่านั้น สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุด CBT ใช้สำหรับรวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และการแก้ไขข้อขัดแย้ง 

วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT)

DBT เป็นหมวดหมู่ย่อยของ CBT สำหรับการควบคุมอารมณ์โดยเฉพาะ. เริ่มแรกพัฒนาขึ้นเพื่อรักษาผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน DBT ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารและการใช้สารเสพติด รวมถึงประเด็นอื่นๆ โดยมุ่งเน้นไปที่การเจริญสติ ความอดทนต่อความทุกข์ และการควบคุมอารมณ์ การบำบัดรูปแบบนี้มักดำเนินการแบบตัวต่อตัวและแบบกลุ่ม

จิตบำบัด

รูปแบบการบำบัดนี้ช่วยให้ลูกค้าเข้าใจอารมณ์และรูปแบบพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัว และใช้ในการรักษา PTSD การบาดเจ็บ ภาวะซึมเศร้า และปัญหาครอบครัวหรือความสัมพันธ์ ในขณะเดียวกันก็เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการพูดคุย การบำบัดด้วยจิตไดนามิก มุ่งเน้นไปที่อารมณ์เพื่อช่วยให้ลูกค้ารู้จักตนเองและตัวกระตุ้นได้ดีขึ้น และตัดสินใจได้ดีขึ้นสำหรับตนเอง 

จิตเวช

จิตเวช เป็นสาขาเวชศาสตร์สุขภาพจิตที่เน้นการวินิจฉัย การรักษา และการจัดการหรือป้องกันความผิดปกติของสุขภาพจิตด้วยการบำบัดและการใช้ยา บ่อยครั้งที่สภาวะต่างๆ ที่เชื่อมโยงกับสาเหตุทางพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม หรือวิถีชีวิตได้รับการจัดการที่ดีที่สุดผ่านทางจิตเวชศาสตร์ ความวิตกกังวลที่บั่นทอนจิตใจ ความโกรธอย่างรุนแรง การทำร้ายตัวเองหรือความคิดฆ่าตัวตาย หรือความเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานอาจเป็นตัวบ่งชี้สำคัญในการพบจิตแพทย์