เหตุใดความสัมพันธ์ที่ดีจึงจำเป็นต่อสุขภาพจิตของเรา

คุณภาพของความสัมพันธ์ของเรามีความสำคัญมากกว่าปริมาณ

ทุกคนมีช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์กับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน ครอบครัว หรือคู่ชีวิตอาจยุ่งยากหรือมีปัญหาในช่วงเวลาสั้นๆ ความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็น - และไม่สามารถ - 'สมบูรณ์แบบ' จึงจะมีคุณค่า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเรารู้สึกว่าเราวางใจได้ว่าคนที่เรารักจะอยู่เคียงข้างเราในยามที่ลำบาก

อย่างไรก็ตาม หากสิ่งต่างๆ ยังคงเน่าเฟะหรือแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป เราอาจรู้สึกเป็นทุกข์ โดดเดี่ยว และตัดขาดจากกัน แม้ว่าเราจะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายก็ตาม อยู่ในความขัดแย้งหรือภายในก ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เป็นมากขึ้น อันตรายกว่าการอยู่คนเดียว.

ความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ใกล้ชิดสิ้นสุดลงอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพจิต ความเหงาและความโดดเดี่ยวเป็นความเสี่ยงหลักหลังจากความสัมพันธ์พังทลาย เมื่อเด็กโตออกจากบ้าน หรือหลังจากคู่ชีวิตเสียชีวิต

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากตกงาน หลังเกษียณ หรือช่วงว่างงานอื่นๆ เมื่อความสัมพันธ์เชิงบวกและจุดประสงค์ในแต่ละวันลดน้อยลง

นอกจากนี้เรายังทราบด้วยว่าความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องระหว่างผู้ใหญ่ในครอบครัวกับเด็กจะไม่เพียงสร้างความเครียดให้กับผู้ใหญ่เท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจส่งผลเสียต่อสวัสดิภาพและพัฒนาการตามปกติของเด็ก

ในสถานการณ์ของ ความรุนแรงภายในเมื่อบุคคลหนึ่งใช้กลยุทธ์แห่งความกลัวและการข่มขู่เพื่อควบคุมอีกคนหนึ่ง ความสามารถของเหยื่อในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกในอนาคตอาจถูกบั่นทอน

เด็กและเยาวชนที่พบเห็นความรุนแรงจะได้รับผลกระทบและอาจออกจากบ้านก่อนเวลา ก่อนที่พวกเขาจะมีทรัพยากรที่จำเป็นและเพียงพอในการพึ่งพาตนเอง ผู้ที่ใช้ความรุนแรงบางครั้งอาจมีปัญหาสุขภาพจิตและพฤติกรรมเสพติดที่ต้องได้รับการแก้ไข