Đối với tất cả những trò đùa về cúm người, đàn ông thường có nhiều khả năng bị cúm hơn. một loạt các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Theo Viện Y tế và Phúc lợi Úc (AIHW), nổi bật nhất Sức khỏe sự khác biệt giữa nam và nữ đó là đàn ông gần như số ba lần hơn dễ tự tử hơn phụ nữ. Với những gây sốc con số, tại sao phụ nữ vẫn làm hầu hết các công việc nặng nhọcKhi nói đến sức khỏe nam giới?
Cuộc chiến của giới tính diễn ra tốt đẹp và thực sự chiến thắng khi nói đến sức khỏe. Đàn ông uống nhiều rượu, hút thuốc nhiều, ăn ít rau, uống nhiều đồ uống có đường, dễ bị béo phì. Và mặc dù phụ nữ có nhiều khả năng bị trầm cảm và lo lắng hơn, nhưng đàn ông thường phải vật lộn với chứng nghiện và có tỷ lệ tự tử cao hơn đáng kể.
Mặc dù rủi ro cao, nhưng người ta thường hiểu rằng đàn ông ít có khả năng tự chăm sóc bản thân và có nhiều khả năng phụ thuộc vào phụ nữ để giữ sức khỏe của họ đi đúng hướng. Không còn nghi ngờ gì nữa, xuất phát từ lịch sử của các bà mẹ là người chăm sóc, có thể là một bước nhảy vọt nhỏ (và không hoàn toàn sai lầm) khi nghĩ rằng các đối tác nữ sẽ đảm nhận vai trò đó sau này trong cuộc sống.
Làm thế nào đàn ông có thể cảm thấy được trao quyền để chăm sóc sức khỏe của họ
Có một số điều có thể thay đổi hiện trạng để nam giới có thể đóng vai trò tích cực hơn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.
Nói về vai trò và trách nhiệm
Xem xét tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến vị trí mối quan hệ mà bạn đảm nhận và cách nó giúp bạn tiếp tục làm như vậy. Hãy xem xét những mặt trái của việc duy trì vai trò giới tính bằng cách chăm sóc nhiều hơn hoặc giao quyền kiểm soát sức khỏe của bạn cho người khác.
Xem sức khỏe và tự chăm sóc như một dấu hiệu của niềm tự hào
Truyền đạt và củng cố ý tưởng rằng chủ động về sức khỏe là điều hấp dẫn và tăng cường sức mạnh chứ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Nam giới nên hiểu rằng những vấn đề này và mức độ sức khỏe của họ sẽ ảnh hưởng đến những người khác như bạn đời và con cái – điều này hy vọng sẽ đủ khích lệ để họ tìm cách điều trị.
Ôm nhóm so với cá nhân
Chúng tôi ở trạng thái tốt nhất khi chúng tôi làm việc cùng nhau. Như phụ nữ thường làm, đàn ông nên xem xét việc tập thể dục cùng nhau. Điều này có thể cung cấp một con đường để mở ra những cuộc trò chuyện xa hơn về sức khỏe tâm lý và thể chất giữa những người bạn. Một người bạn tập thể dục là một cách tuyệt vời để củng cố thói quen, vì chúng ta có nhiều khả năng xuất hiện hơn khi chịu trách nhiệm trước người khác.
Khám phá ý nghĩa của sự bỏ bê
Thay vì bỏ qua hành vi cẩu thả, đàn ông nên dừng lại và tự hỏi: tại sao tôi lại hoãn cuộc hẹn đó? Tại sao tôi chọn sống với sự không chắc chắn về sức khỏe của mình? Tôi sợ điều gì? Nếu tôi cần thay đổi hành vi của mình, chẳng hạn như uống ít hơn, thì vấn đề của tôi là gì?
Bình thường hóa việc tự chăm sóc cho nam giới
Tự chăm sóc văn hóa ở đó để lấy. Khi lướt mạng xã hội hoặc lướt qua các tạp chí, rõ ràng là có một phong trào tích cực nhằm định hướng việc tự chăm sóc bản thân của nam giới và làm sáng tỏ các vấn đề như sức khỏe tâm thần – hãy nghĩ đến Tuần lễ Sức khỏe Nam giới Quốc tế và Movember. Tham gia cộng đồng Facebook, theo dõi các trang Instagram hoặc đăng ký tạp chí – hòa mình vào nền văn hóa này sẽ khiến bạn nhận ra việc chăm sóc bản thân không quá đáng sợ.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail