كيفية دعم صديق يعاني من العقم

ما هي بعض الأشياء التي يمكنني القيام بها لدعم شخص يعاني من العقم؟

على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير ما إذا كان شخص ما يعاني من العقم، إلا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعم شخص ما يعاني من العقم.

عندما يكافح شخص ما، المهام المنزلية غالبًا ما يكونون أول من يتخلف عن الركب. قد يكون من الصعب القيام بالأعمال المنزلية اليومية عندما تشعر أن عالمك ينهار، وقد يؤدي ذلك إلى مزيد من التوتر والألم.

يمكن أن تشمل الأشياء العملية التي قد تكون قادرًا على القيام بها لدعم شخص ما يمر بوقت عصيب، الطهي وتوصيل وجبات الطعام، أو المساعدة في غسيل الملابس، أو التنظيف المنزلي العام، أو الحصول على البقالة، أو الدعم في المهمات اليومية، أو رعاية الحيوانات الأليفة أو الأطفال الآخرين الذين قد يكون لديهم .

من المهم أن تسأل أولاً عما قد يحتاج شخص ما إلى المساعدة فيه، ولكن من المهم بنفس القدر أن تتذكر أن الكثير من الأشخاص قد يجدون صعوبة في قبول المساعدة، حتى لو كانوا بحاجة إليها. أكد لهم أن عروضك حقيقية، وأنك ترى معاناتهم، وأنك تريد أن تفعل كل ما في وسعك لتخفيف العبء عنهم.

إن القيام بالأشياء التي تظهر اهتمامك يمكن أيضًا أن يكون موضع تقدير حقًا - حتى الأشياء الصغيرة، مثل إرسال رسالة نصية لإعلامهم أنك تفكر فيها يمكن أن يكون لها تأثير كبير. يمكن أيضًا أن يساعد إرسال البطاقات التي تحتوي على رسائل صادقة، بالإضافة إلى أشياء مثل الزهور والهدايا الصغيرة الأخرى لإضفاء البهجة على يوم شخص ما.

لكنك لا تحتاج إلى إنفاق المال أن تكون هناك لشخص ما. في بعض الأحيان، أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تكون هناك، دون أي توقعات. قد يرغب بعض الأشخاص في التحدث عن ذلك، وقد لا يرغب البعض الآخر. من الأفضل دائمًا أن نسأل الشخص عما يحتاج إليه، ولكن في كثير من الأحيان عندما نعاني من الحزن والاكتئاب، لا نعرف ما نحتاج إليه.

تأكد من استمرارك في دعوة صديقك إلى الأشياء، حتى لو لم يقبلها - وإذا كانت التنشئة الاجتماعية الخارجية أكثر من اللازم، يمكنك دائمًا أن تعرض عليه القيام بشيء صغير وبسيط، مثل الذهاب إلى منزله ومشاهدة فيلم. حتى الذهاب للنزهة يمكن أن يكون ضخمًا فوائد للصحة العقلية لشخص ما.