วิธีพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขา

หากพวกเขาลังเลที่จะเริ่มต้น คุณอาจแนะนำให้พวกเขาไปพบบริการหรือที่ปรึกษาโดยไม่ต้องดำเนินการใดๆ ต่อ จากประสบการณ์ของเรา วัยรุ่นบางคนเต็มใจที่จะเข้าร่วมมากกว่า การให้คำปรึกษาครอบครัว มากกว่า การให้คำปรึกษารายบุคคลเนื่องจากไม่ได้รับการให้ความสนใจมากนัก

นอกจากนี้ พวกเขาอาจต้องการลองใช้บริการทางออนไลน์หรือทางโทรศัพท์เป็นขั้นตอนแรกด้วย (เราได้ระบุคำแนะนำบางส่วนไว้ด้านล่าง)

ถ้าพวกเขาขอให้ฉันเก็บเรื่องบางอย่างไว้เป็นความลับ แต่ฉันเป็นห่วงพวกเขา ฉันควรจะบอกใครสักคนหรือเปล่า?

แม้ว่าเราจะมีเจตนาดีที่สุด แต่บางครั้งเราก็ไม่สามารถเก็บทุกสิ่งที่ลูกวัยรุ่นแบ่งปันไว้ได้หากเราเป็นห่วงความปลอดภัยของพวกเขาหรืออยากช่วยเหลือพวกเขา

ก่อนที่คุณจะพูดคุยเรื่องนี้ต่อไป โปรดพิจารณาว่าคุณต้องการแบ่งปันข้อมูลอะไร และควรแบ่งปันเฉพาะสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น ซื่อสัตย์กับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการแบ่งปันข้อมูล เหตุใด และใครบ้าง

พวกเขาอาจไม่ชอบสิ่งนี้ในตอนแรก แต่พวกเขาจะชื่นชมความซื่อสัตย์ของคุณและเข้าใจว่าคุณใส่ใจความกังวลของพวกเขาอย่างจริงจัง

แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่ดีที่ฉันสามารถแนะนำพวกเขาได้คืออะไรบ้าง?

• พื้นที่ว่างในหัว มีข้อมูลสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนหนุ่มสาวและครอบครัวของพวกเขา Headspace ยังให้บริการคำปรึกษาฟรีสำหรับคนหนุ่มสาวทั้งแบบพบหน้าและออนไลน์อีกด้วย
• รีชเอาท์ มีตัวเลือกการสนับสนุนออนไลน์ที่ปราศจากการตัดสิน โดยที่วัยรุ่นสามารถแสดงออกโดยไม่เปิดเผยตัวตนและเชื่อมต่อกับเพื่อนวัยเดียวกันได้
• สายด่วนเด็ก ให้บริการคำปรึกษาทางโทรศัพท์และออนไลน์แก่ผู้ที่มีอายุไม่เกิน 25 ปี
• สำหรับ ความช่วยเหลือเร่งด่วน หากมีปัญหาเรื่องความปลอดภัย โปรดติดต่อ สายด่วนสุขภาพจิต โทร. 1800 011 511 เพื่อพูดคุยกับแพทย์ด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณหรือ เส้นชีวิต หรือ 13 11 14.