كيف تدير ثقتك بنفسك بعد فقدان وظيفتك

كيف تبني ثقتك بنفسك بعد فقدان وظيفتك 

نتحدث عن الثقة بالنفس وكأنها كيان ملموس وصلب ، ولكن ما هو بالضبط؟ عندما نتخيل شخصًا واثقًا من نفسه ، فإننا نستحضر صورًا لشخص يثق بقدراته ، ويقدر حكمه الخاص ، ويؤمن أنه يمكنه التعامل مع تحديات الحياة ، ويؤمن أنه يستحق الأشياء الجيدة في الحياة. يخرج الشخص الواثق من نفسه من منطقة الراحة الخاصة به ، ويتعلم مهارات جديدة ، ويحدد دروس الفشل ويطبقها بتصميم لإبلاغ أفعاله المستقبلية. لكن هل مثل هذا الشخص موجود أصلاً؟ 

بالطبع ، هذا المظهر من الثقة بالنفس هو مثال يمكننا أن نطمح إليه ، وليس حقيقة يمكننا تجسيدها دائمًا. تكمن مشكلة المُثُل في أنه عندما لا نلبيها ، يمكن أن تصبح قمعية وتغذي يأسنا. تأخذ الثقة بالنفس شكلاً مختلفًا بالنسبة لكل منا وتدعو إلى نهج متوازن حيث نتنقل بين الإيمان بأنفسنا والقبول اللطيف لانعدام الأمن لدينا. 

كثيرًا ما يخبرنا الأشخاص ذوو النوايا الحسنة أن "نفكر بإيجابية" في مواجهة محنة مثل فقدان الوظيفة. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الطاقة التي نحتاجها للخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا وتحقيق أهدافنا مدفوعة بمخاوفنا وقلقنا بنفس القدر من الفائدة والأفكار الإيجابية. ما يُساء فهمه غالبًا بشأن ناقدنا الداخلي هو أنه بدون مساعدته ، لن ندرك أين أخطأنا وما يتعين علينا القيام به للتعويض.  

غالبًا ما يفترض الحفاظ على الثقة بالنفس وضعية "زيفها" حتى تتمكن من تحقيقها "- القدرة على الحفاظ على تماسكنا على السطح بينما تتلاشى مخاوفنا في الأسفل. وإذا كنا قادرين على "تحقيقه" ، فإنه يصبح لبنة لبناء ثقتنا بأنفسنا ، ومن هناك قد نتخذ المزيد من الخطوات.