วิธีที่เหมาะสมกับวัยในการพูดคุยกับลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับการแยกกันอยู่หรือการหย่าร้าง

วัยรุ่น: ประมาณ 13 ถึง 18 ปี

เมื่อลูกเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น พวกเขาจะดิ้นรนเพื่ออิสรภาพและคุณจะเริ่มมองว่าพวกเขามีความสามารถมากขึ้น

ระหว่างที่แยกทางกัน พ่อแม่บางคนอาจขอให้ลูกวัยรุ่นจัดการมากกว่าที่พวกเขาจะรับมือได้โดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้ปกครองอาจขอให้พวกเขาดูแลหรือสนับสนุนน้องชายหรือแบ่งปันเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของตนเองมากเกินไป วัยรุ่นยังสามารถพัฒนาบทบาทในฐานะ 'ทางระหว่าง' สำหรับพ่อแม่ของพวกเขาได้

วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะเห็นและเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับพลวัตของการแยกความสัมพันธ์ซึ่งสามารถเพิ่มอารมณ์หรือความสามารถในการรับมือได้ แม้ว่าพวกเขาจะพัฒนาความเป็นอิสระและพร้อมที่จะรับมือกับความเครียดและความทุกข์ได้ดีกว่า แต่พวกเขายังไม่พร้อมที่จะเล่นบทบาทของ 'เพื่อนฝูง' หรือผู้ใหญ่ในชีวิตของคุณ พวกเขายังคงต้องการคุณในฐานะพ่อแม่ เยาวชนบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือของตนเองในการจัดการในช่วงเวลานี้ เช่น การให้คำปรึกษา

วัยรุ่นบางคนมีมากกว่านั้น มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยง ในช่วงเวลานี้ ซึ่งอาจรวมถึงการใช้สารเสพติดหรือพฤติกรรมทางเพศในช่วงแรก ปัญหาทางวิชาการ การต่อต้าน ความซึมเศร้า ความเครียด หรือปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูงและผู้ปกครอง ดังนั้นการช่วยให้วัยรุ่นรับมือกับการแยกจากกันด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและปรับตัวจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการสร้างแบบจำลองเพื่อตอบสนองต่อการแยกจากกัน การรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกกับพ่อแม่ทั้งสองและการเห็นพ่อแม่สนับสนุนการเลี้ยงลูกของกันและกัน ในที่ปลอดภัย สามารถช่วยปกป้องวัยรุ่นของเราได้

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่วัยรุ่นบางคนรู้สึกอย่างแรงกล้า เกี่ยวกับการแยกจากกัน หรือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและความวุ่นวายที่ตามมา ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาสำคัญในการพยายามคิดว่าตนเองเป็นใครในโลกนี้และเหมาะสมกับสถานที่ใดบ้าง การหย่าร้างหรือการแยกกันอยู่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการนี้ ต้องย้ายบ้าน เปลี่ยนโรงเรียน และต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันด้วย ก่อกวนสังคมในช่วงเวลาวิกฤติ ในการพัฒนาของพวกเขา

ต่อไปนี้เป็นวิธีสนับสนุนวัยรุ่นในช่วงนี้

จับตาดูพวกเขาอย่างใกล้ชิดและรักษาความสัมพันธ์เชิงบวก

พ่อแม่สามารถรู้สึกฟุ้งซ่านได้มากเมื่อต้องผ่านการแยกทางกัน และนี่เป็นเรื่องปกติมาก แต่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อค้นหาว่าใครคือเพื่อนของพวกเขา รับฟังพวกเขา และมีส่วนร่วมกับพวกเขา เมื่อพวกเขาพูดถึงความสนใจของพวกเขา จงแสดงตัวและพร้อมจะรับฟัง วัยรุ่นมักให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์เป็นอย่างมาก โดยเริ่มแยกตัวจากครอบครัวและใช้เวลากับเพื่อนฝูงมากขึ้น ขณะที่พวกเขาพยายามค้นหาว่าพวกเขาเป็นใครและเข้ากับสังคมได้อย่างไร

การหย่าร้างและการแยกกันอยู่เป็นเรื่องยุ่งเหยิง สะเทือนอารมณ์ และอาจใช้เวลานานมาก แต่พยายามอย่าปล่อยให้สิ่งนี้พรากคุณจากลูกวัยรุ่นในช่วงเวลาวิกฤติเช่นนี้ คุณยังต้องเป็นอยู่ ในปัจจุบันทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย. ดังนั้น หาเวลาพูดคุย การนั่งรถเป็นช่วงเวลาที่ดีในการสนทนาเรื่องสำคัญ และสนุกสนานร่วมกัน

อย่าให้ความรับผิดชอบมากเกินไป

แม้ว่าพวกเขาอาจจะดูมีความสามารถมากกว่าหรือรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับผู้ปกครองอีกคนหนึ่ง แต่พวกเขาก็ยังต้องการให้คุณระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณแชร์กับพวกเขา หลีกเลี่ยงการทำให้พวกเขาส่งต่อข้อความ และอย่าพูดจาไม่ดีกับพ่อแม่คนอื่นหรือพูดในแง่ลบเกี่ยวกับพวกเขา

ให้พวกเขามีส่วนร่วมในการตัดสินใจ

แม้ว่าคุณจะไม่อยากให้ลูกวัยรุ่นรู้สึกรับผิดชอบมากเกินไป แต่พวกเขาก็จำเป็นต้องรู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมโลกของตนเองได้ พยายามให้ทางเลือกแก่ลูกวัยรุ่นตามอายุและพัฒนาการ แต่อย่าขอให้พวกเขาเลือกระหว่างพ่อแม่หรือเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างคุณกับพ่อแม่อีกฝ่าย

คุณสามารถลองให้พวกเขาเลือกห้องที่จะอยู่ในบ้านใหม่ หรือถามพวกเขาว่าคุณจะทำงานร่วมกันเพื่อหากิจวัตรใหม่สำหรับการไปส่งโรงเรียนหรือกิจกรรมนอกหลักสูตรได้อย่างไร ประเด็นก็คือต้องใช้ความพยายามร่วมกันในการรับฟังความคิด ความรู้สึก และความคิดเห็นของพวกเขา เพื่อให้พวกเขารู้สึกมีส่วนร่วมและรับฟัง