การฟื้นตัวหลังภัยพิบัติทางธรรมชาติ: บทบาทของความสัมพันธ์และการฟื้นฟูของชุมชน

กลับมาเป็นชุมชนอีกครั้ง

มีเหตุผลมากมายที่จะสนับสนุนคนเหล่านั้นในชุมชนของคุณที่อาจกำลังดิ้นรนเพื่อนำทางหลังภัยพิบัติ

• การมองหาผู้อื่นสามารถช่วยให้ผู้คนสร้างเครือข่ายที่เชื่อถือได้เพื่อนำทางเส้นทางแห่งการฟื้นฟูที่มักจะเป็นหลุมเป็นบ่อ
• แบ่งปันแล้ว ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอ สามารถฟื้นฟูความรู้สึกเป็นชุมชนและลดความรู้สึกเหงาได้
• งานนี้เป็นประสบการณ์ร่วมกัน ดังนั้นการพูดคุยกับผู้อื่นที่ประสบเรื่องเดียวกันสามารถช่วยบรรเทาความโศกเศร้าได้

มีกลุ่มเปราะบางบางกลุ่มในชุมชนของเราที่เราควรระวังเป็นพิเศษเมื่อเราทำได้ รวมถึงผู้สูงอายุ ผู้คนจากชุมชนที่มีความหลากหลายทางวัฒนธรรมและภาษา รวมถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตและสภาวะทางการแพทย์ที่มีอยู่แล้ว

ชาวอะบอริจินและชาวเกาะช่องแคบทอร์เรสที่มีบรรพบุรุษใกล้ชิดหรือมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผืนดินก็มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบอย่างไม่เป็นสัดส่วนจากการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมและเหตุการณ์สภาพอากาศที่รุนแรง

บางครั้งผู้ชายออสเตรเลียก็อาจถูกละเลยจากการสนทนาในเรื่องสุขภาพจิต เดอะ สถาบันการศึกษาครอบครัวแห่งออสเตรเลีย เน้นย้ำถึงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพจิตและอุปสรรคที่ผู้ชายเผชิญเมื่อพยายามเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตภายหลังภัยพิบัติทางธรรมชาติ

หลายๆ คนอาจลังเลที่จะขอความช่วยเหลือเนื่องจากความอัปยศและความอับอายที่เกี่ยวข้อง แต่ก็มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการสนับสนุนทางสังคมให้ประโยชน์ทางอารมณ์ และยังสามารถทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความทุกข์ทางจิตได้ด้วย

การดูแลตัวเองในขณะที่กำลังฟื้นตัวจากภัยพิบัติทางธรรมชาติถือเป็นสิ่งสำคัญ แต่การสังเกตคนรอบข้างก็สำคัญเช่นกัน ทุกคนมีปฏิกิริยาที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งในเวลาต่างกัน ซึ่งหมายความว่าผู้คนอาจต้องการความช่วยเหลือในเวลาที่คุณอาจไม่คิดว่ามันจำเป็น และในทางกลับกัน